Im Chinesischen bedeutet "Chin (Qin)" soviel wie "ergreifen" oder "fangen" in der Weise, wie ein Adler einen Hasen ergreift, oder der Polizist einen

Mörder fängt. "Na" hingegen bedeutet "halten und kontrollieren". Der Begriff "Chin Na" lässt sich also als "Ergreifen und Kontrollieren" übersetzen.

Obwohl die Chin Na-Techniken von Stil zu Stil variieren, können sie allesamt in vier Kategorien eingeteilt werden. Diese sind:

1) Verrenken der Gelenke

2) "Trennen" von Muskeln und Sehnen

3) Blockieren der Atmung oder von Adern

4) Druck oder Schlag auf Akupunkturpunkte

Diese Elemente können separat oder auch kombiniert angewandt werden. Von 1 nach 4 steigt das Niveau der zu erlernenden Techniken erheblich an,

und gerade in der 4.Kategorie ist ein umfangreiches Wissen um die Grundlagen der chinesischen Medizin elementar.

Nachfolgend werden Beispiele aus allen vier Kategorie anhand von Bildern dargestellt.